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Comment la Micronutrition peut m’aider à mincir ?
L’originalité de la Micronutrition est de s’appuyer sur une approche globale, personnalisée « sur-mesure », qui va intégrer un conseil à la fois diététique, micronutritionnelle, psychologique et un accompagnement de la remise en mouvement.
La Micronutrition permet de favoriser la perte de poids tout en maintenant un état de santé optimal et va contribuer à agir sur les facteurs qui empêchent de mincir. Elle aide à retrouver de nouvelles habitudes alimentaires compatibles avec la stabilisation du poids à long terme grâce à une alimentation adaptée et si besoin une complémentation personnalisée.
Grâce à des outils à la pointe de l’innovation, le médecin micronutritioniste va mettre en place une stratégie « sur mesure » en s’appuyant sur votre profil micronutritionnel.
Les 3 outils fonctionnels les plus utilisés :
Le questionnaire alimentaire (QA)
Cet outil a pour objectif d’évaluer l’équilibre et la diversité de l’alimentation de chacun. Pour le médecin, ce questionnaire va permettre d’identifier un patient à risque de stress oxydant, de corréler des ballonnements intestinaux avec une consommation excessive de laitage, de repérer une insuffisance en protéines…
Le Dépistage de Déficience en Micronutriments (DDM)
C’est un questionnaire qui permet de détecter l’impact de l’alimentation sur le fonctionnement de l’organisme. Il regroupe les troubles fonctionnels tels que les troubles de l’humeur ou encore les troubles digestifs par exemple…
Le questionnaire Dopamine – Noradrénaline – Sérotonine (DNS)
Il mesure l’impact de l’alimentation sur le fonctionnement du cerveau. Il permet de détecter les éventuelles causes d’un sommeil capricieux, d’une difficulté à se projeter, d’une irritabilité, d’une attirance vers les produits sucrés… en évaluant les déficits en certains neurotransmetteurs.
Pour bénéficier d’une consultation en Micronutrition et obtenir les coordonnées d’un spécialiste formé à cette discipline médicale, vous pouvez contacter l’Institut Européen de Diététique et Micronutrition (IEDM) au 0 810 004 336 ou sur www.iedm.asso.fr.
