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Les Echos
4 n° par an – édités par notre partenaire l’IEDM
Les Echos sont destinés à vous éclairer sur les bénéfices santé d’un accompagnement micronutritionnel individuel pour en finir avec les troubles fonctionnels (fatigue, stress…) et prévenir ou mieux vivre des problématiques de santé (protection cardiovasculaire, ostéoporose, cholestérol…).
N°36 - L’ostéoporose, ce n’est pas une fatalité
Ce nouvel Echo vous donne les clés pour comprendre les mécanismes de l’ostéoporose, ses risques et les solutions pour la prévenir ; il se range du côté des optimistes : « L’ostéoporose, ce n’est pas une fatalité ! »
N°35 - Les boucliers anti-âge, de nouvelles pistes...
Cette année encore, de nouvelles découvertes semblent nous enseigner que l’immortalité serait pour demain. Bien que cette prophétie soit peu probable, nous pouvons être très optimistes sur les possibilités d’avancer en âge en conservant une grande partie de nos moyens physiques et psychiques.
N°34 - Dans les starting-blocks pour les examens
Bien se préparer pour les examens ressemble à s’y méprendre à la préparation d’une importante épreuve pour un sportif de haut niveau. Ce nouveau numéro vous livre les 5 secrets pour bien se préparer aux examens dans une démarche santé de la performance intellectuelle !
N°33 - La femme, autrement. Le conseil en Micronutrition au féminin
Mieux choisir son alimentation, bénéficier d’une complémentation sur mesure font partie désormais des fondamentaux d’une prévention réussie, d’un mieux-être et d’un état de forme optimal.
N°32 - Spécial détox - Les clés pour stimuler la détoxication de l’organisme
Dans notre environnement comme dans notre assiette, difficile d’échapper aux toxiques qui nous entourent. En excès, ces toxiques vont avoir un effet délétère sur notre santé. Ils fragilisent nos cellules, accélèrent leur vieillissement et peuvent diminuer nos défenses immunitaires.
N°31 - Et si notre assiette influençait nos gènes ?
Si tout n’était pas écrit dans nos gènes ? Bouleversement dans le monde de la génétique ; grâce aux découvertes de l’épigénétique, on sait désormais qu’il est possible de modifier l’expression des gènes sans toucher à notre ADN.
N°30 - Bien dormir avec la Micronutrition
Plus d’1/3 de notre vie est consacrée à dormir… mais ce n’est pas du temps de perdu. Dormir, c’est vivre aussi, car le sommeil remplit des fonctions physiologiques essentielles : une bonne nuit nous aide à profiter pleinement de la journée à venir et permet à notre organisme de récupérer sur le plan physique et psychique.
N°29 - Révolution au pays du microbiote
Les Échos de la Micronutrition reviennent sur le rôle primordial joué par notre écosystème intestinal, dans le maintien de la santé digestive, mais également pour préserver l’ensemble de notre santé.
N°28 - Mincir avec la Micronutrition, pourquoi ça marche ?
Nous sommes tous différents et uniques. Notre patrimoine génétique, notre culture alimentaire, notre personnalité de mangeur, ou même nos goûts ont une influence sur notre poids.
N° 27 - Boostez vos défenses avec la Micronutrition
Je suis tout le temps patraque...Pour mieux se défendre une solution : limiter le nombre d’intrus et fermer la porte aux inconnus malveillants
N°26 - La diététique anti-stress
Entre vie professionnelle, vie personnelle et nécessité d’aller toujours plus vite, difficile parfois de tout faire en gardant la forme, le sourire et la « zen-attitude ».
N°25 - La consultation en micronutrition
La consultation de Micronutrition établit le lien entre les habitudes alimentaires et les petits soucis de santé auxquels on est confronté en permanence.
N°24 - Les nourritures de la mémoire
J’ai la mémoire qui flanche...
N°23 - Soulager naturellement l’arthrose
Marcher,courir, danser… …mais aussi porter, tenir, serrer… voilà des activités qui nous semblent normales tant elles font partie de notre quotidien. Toutes, elles requièrent des articulations en bon état de marche.
N°22 - Que peut-on attendre des omégas 3 ?
Les dernières découvertes scientifiques ont remis dans la lumière ces acides gras, essentiels à plus d’un titre pour notre santé.
N°21 - La fatigue : enfin des solutions !
Pannes d’oreiller, difficultés à se motiver, somnolences au cours de la journée, baisse de concentration…, les signaux d’un état de fatigue sont multiples
N°20 - Et si j’arrêtais de fumer ?
13 millions, c’est le nombre de fumeurs en France. 60% d’entre eux souhaitent s’arrêter. Au bout d’un an, 9 personnes sur 10, engagées dans une démarche de sevrage tabagique, reprennent pourtant la cigarette.
N°19 - Comment vivre en forme plus longtemps ?
... aussi bien physique que psychique, c’est le souhait largement exprimé par la majorité d’entre nous au fur et à mesure que les années passent.
N°18 - Les 4 secrets pour mieux protéger ses artères
Stopper les graisses, faire baisser le cholestérol, perdre du poids, faire du sport, manger Crétois, prendre des antioxydants, réduire le stress… font partie des conseils destinés à nous aider à protéger nos artères.
N°13 - Le confort digestif grâce aux probiotiques
Troubles digestifs : un mal récurrent Plus de 30% des patients qui vont voir le généraliste se plaignent de problèmes digestifs pouvant avoir directement ou indirectement des effets secondaires, tels qu’une fatigue persistante, des insomnies ou encore des infections qui traînent.
